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    2013连云港年政法干警面试:心理指导(二)

    2013-08-14 11:09:37 江苏公安招警考试 来源:连云港华图 公安招警考试群 华图在线APP

      2013连云港年政法干警面试:心理指导(二)由连云港华图官网同步连云港华图整理发布,更多连云港华图的信息内容,请关注江苏华图官方微信(公众号:jiangsuht)。

      政法干警面试环节已经开始,在这个过程中必然会上演杯具和洗具,充分证明着人生就是一张茶几的真理。对一些考生来说,面试通知单就是一张“催命符”,在面试之前惶惶不可终日;一些考生万事俱备,没等来东风,最后功败垂成;甚至很多久经沙场的老将败走麦城;当然也有胜利者最终笑傲江湖。在面试中,心理状态是至关重要的一个因素。一位哲人说过:“你的心态就是你真正的主人”,一位伟人说:“要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你,你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑师。”在政法干警面试中,我们要把握良好的心理状态,才能真正取得成功。下面,华图公务员考试研究中心将从考前、考中、考后三个阶段帮助考生调整心理。
      第二步 考中--淡定,淡定,再淡定……
      佛曰:一切皆为虚幻
      候考室是没有硝烟的战场,当你不幸地发现,竞争对手长得比自己对得起观众,还一副胸有成竹、志在必得的样子,难免会心虚,甚至打退堂鼓。这时候,你要淡定——说不定对方看到你之后,心里也在嘀咕:“为什么我的竞争对手这么有精神?不得不承认,他的西服很得体,举止很大方。”
      或者再悲剧点,对方在你身边绕了左三圈、右三圈,正当你怀疑他会不会晕眩的时候,对方优雅地来了句:“你哪儿毕业的?”没等你回过神儿,他又砸下一句:“我北大的。”
      北大……
      抑或,他问:“你参加培训班了没?我参加的华图VIP班,哈哈哈……”
      ——切记,神马都是浮云,心理战术而已。俗话说,哀莫大于心死,对手只是熟谙此道。
      挑战与机遇并存
      你刚跨进面试考场,走向考生席的途中,突然看到计分席上的两个小姑娘开始交头接耳,声音毫无意外地传到你的耳朵里:“他怎么这么瘦?”你的脑袋一嗡:她们嫌我瘦,瘦……剩下的考试时间里,你的大脑一直纠结于“瘦”这个字,自己怎么飘出考场都不知道,结果可想而知。
      可是,记分员给你打分吗?这不是《非诚勿扰》现场吧?
      面试考场上,考生应该屏蔽一切不相关的因素,镇静地发挥出自己的正常水平。面试考场很安静、考官很严肃,这些经常给别人讲话的领导们现在都静静地听你一个人讲,当焦点的感觉很刺激,压力也很大。在这种负重心理的作用下,有些考生甚至出现了晕场、面瘫的意外,下了考场,进了医院。所以考生要放松身心,释放压力,可以深呼吸或者回忆备考资料来转移注意力。
      有些考生因表现过分而卖弄做作,有一些因拘谨而表现不足。有人一进考场:“各位考官、记分员、监督员,大家上午好!”然后“唰”的一声潇洒地鞠躬90度,虽然他是想表现对面试的重视和对考官的尊重,但90度的鞠躬一般用于道歉或者默哀的场合下,显然不适合这里。心理学研究指出,一个人的缺点必然是越抹越黑,一个人的优点则是越擦越亮。应试者的适度表现是正常的,但过分表现就可能给主考官留下相反的印象。
      考生席虽然和考官席相距不到三米,但拘谨的考生和考官的心理距离遥远得可以用光年来计算。心理上的距离感,使应试者过于防范、疏远、不愿说心里话。考生要端正心态,这次面试对你来说只是一个机会,各位慈眉善目的考官只是给你提供一个机会,最坏的结果是明年再来,你是黄金圣斗士,愈战愈勇。
      功败垂成
      终于最后一道题了,前面回答的很顺利,这最后一道题还练过类似的,这次面试十拿九稳了,然后长舒一口气。这时候,悲剧发生了---那张薄薄的题本借着你那口神气从桌面上飞了起来,飘乎乎地落到了地面上。捡还是不捡?
      佛曰:大悲无泪,大悟无言,大笑无声。凡事还是谨慎为好。
      第三步 考后--释放压力
      面试结束后,有些考生仍然感到有压力,这是源于责任感(比如,当场宣布得分,但是分数不理想)和对面试结果的未知。考生可以通过以下渠道释放压力:
      1 想哭就哭
      候分室也被称为“候哭室”,医学心理学家认为,哭能缓解压力,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
      2 运动消气
      通过大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等方式,做一种运动量颇大的“减压消气操”。
      3 运用言语和想象放松
      通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。
      4 一读解千愁
      在书的世界遨游时,一切忧愁悲伤便付诸脑后,烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力。
      5 拥抱大树
      在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树,这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素,即压抑激素则消失。
      6 看恐怖片
      与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。
      7 吃零食
      吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要,而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。
      8 穿上称心的旧衣服
      穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中,人的情绪也为之高涨起来。
      佛曰:人生有八苦:生,老,病,死,爱别离,怨长久,求不得,放不下。如果求不得,就要劝说自己放下。
      最后,华图公务员考试研究中心将吉姆·柯林的一句话作为结束语送给大家:“成功永远不是终点,如果你要追求卓越,那么就代表着无休止的磨练和奋斗,没有最好只有更好!”

      以上即为《2013连云港年政法干警面试:心理指导(二)》全文,[点击查看]更多江苏公安招警招考公告,关注江苏公安招警考试,了解更多考试资讯。

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